学会吃饭

我的消化功能不大好，吃饭总是很慢很慢，在单位饭堂是出了名的“桌长”，家中反倒自由，吃得慢没人说。来到静修营的第一天，见到井然有序的排班、简单美味的素食，以及行堂师兄们细微周到的服务，倍受感动。跟着师父念诵供养咒，默默吃完，收拾碗筷。再看看周围，还好，我不是最慢的，舒心了，但是，好像没吃饱似的。心想，算了，不加饭了吧，下一批师兄还在外边排班没吃呢，组里师兄都吃完了，跟上大部队别掉队，饿了就吃饼干吧！

就这么回到宿舍，晚上听讲座、夜游西园时，肚子早已饿得咕咕叫，游园结束马上掏出饼干，边走边吃了起来，一边吃一边“发愿”：以后一定得吃饱！下一顿是早餐，油条、绿豆粥、送粥菜、牛奶……“早餐就不用加了，应该没问题，不会饿的，跟上师兄们的速度吧！”心里嘀咕着。哪知，十点多肚子又开始咕噜了，还伴着浑身无力……忍啊，熬啊，好不容易到了午斋时间，这一次，加饭了，加了很多次，直到师兄们吃完全走了。行堂的义工师兄担心我有压力，过来劝慰我：“不要急，慢慢吃。”渐渐地，心定了。

吃完，很有满足感，心想这下该不会饿了！回到宿舍才感到吃多了，午睡翻来覆去睡不着。有了前两次经历，我开始认识到：应该好好学习怎样吃饭了。日常生活中，用餐时要么与人聊天，要么玩手机，从来不会专心致志地吃，认为不干点其他事情简直就是浪费时间，久而久之形成了习惯。这样多年形成的习惯带来了许多负面影响：读书、闻思法义时不能安住，脑子就像过山车，不由自主地跑出去胡思乱想一番；事物繁杂时，东做做，西做做，不懂合理规划；与人交谈的时候，思维非常跳跃，朋友时常被我弄得莫名其妙，认为我这是水瓶座性格使然；面临选择的时候，纠结又犹豫，甚至会感到焦虑……被外缘左右了这么多年，其影响渗透到生活的方方面面，现在才开始真正意识到，一心一意的训练是多么重要！

接下来的几天，要学习吃饭了。在几百人的斋堂里，吃好饭可是不容易的。因此，用斋前，不再东张西望、说悄悄话了。并告诉自己，义工师兄们服务那么好，其他事情都不用操心，把身心安定下来，认真吃饭。如此一来，杂念很快就去除了。再随师父念诵供养咒，托碗食之，按照自己的速度，不与其他师兄比快慢，即使每天当“桌长”，也得一口一口把饭吃好。

就这么吃了几顿发现，原来每一排都会产生一个“桌长”。啊！有伴了，有人跟我一样慢，兴奋的感觉油然而生！却没想到，心又一次被外缘给控制了。觉察到这一点，收敛身心，继续咀嚼每一口饭。我爱吃豆腐、面筋，总是伸出碗让义工师兄们加，觉得特好吃，吃完还想再吃，“贪”的念头总是毫无知觉地冒出来；好几次看到没有油水的饭菜，会觉得没有味道，对于无辣不欢的我来说不能下饭，嗔心差点浮出来。好在有了此前的观照，立刻打住念头。

面对我们这些“桌长”，义工师兄们配合得相当默契：“不要急，慢慢吃。”“您还需要什么吗？”温暖地询问，又不至于给我们造成压力，师兄们将“中道”的修行用在了斋堂里，不得不佩服！过去认为，吃饭是人天生就会的，还需要学吗

？现在才了解到，原来，真正的吃饭是要观好这颗心。学会吃饭，好好吃饭，我想，这是一门非常重要的功课！

感恩导师，感恩各位法师，感恩行堂的义工师兄们！