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如何平衡学习与生活

发布时间:2024-10-24 03:37:19作者:阿弥陀经全文网
如何平衡学习与生活

今天和大家分享我是如何平衡学习和生活的。我的自修时间多半固定在早上5点到7点,中午12点到1点。如果晚上没应酬,除去陪伴家人,也会再看看法义。

早上5点起床,洗洗脸就安坐下来,开始修定课。定课修完就开始看当期法义或视频,7点结束。

以前,中午要么和同事瞎聊,要么出去吃,都要搞到1点多。现在在公司吃食堂,比较规律,吃完一般12点出头,把工作和生活的事情放下,列提纲、答辅助材料问题。我的思维导图、辅助材料思惟修习几乎都是用中午1小时完成的。班级交流我基本都会准备分享稿,一般在周四或周五中午完成。这两个时间我比较能掌握,也比较自由。

早起的习惯,并不容易养成。刚开始早上起不来,后来同班师兄提议一起晨读,有时候5点半起床,有时候4点就起,看具体安排和修学完成情况。这个习惯从去年2月坚持到现在,也有13个月了。之所以能坚持下来,除了有大家陪伴,更重要的是每次晨读都很受益,很有法喜。

而当我有了早起的习惯,早睡的习惯也很容易形成。当有了早睡早起的习惯后,我发现每天的精神状态和做事效率都有提升。

首先,没有晚睡,精神就相对较好;其次,早起学习两小时,吸收了智慧文化,充满正能量,每天上班精气神都很饱满,处理事情更有效率。因为对我们有影响的往往是情绪本身而不是事情本身。当充满正向能量,和同事交流沟通就比较顺畅,做事效率自然提升,团队运转就更和谐,我就有更多时间来修学。所以我现在几乎都不加班了,下班就看导师公众号、微博或当期法义等,要不就看义工学习资料。

早起特别好,首先让我对一天特别有把握,不管是修学还是工作生活,好像掌握了主动权。当别人还在睡觉,我已经把很多事都做了,特别安心

其次,每天早上通过定课+自修/晨读,在面对动荡的外境时,内心有了定,就像定海神针在心中。定海神针就是佛法智慧,让我没有那么散乱,那么容易被各种外境和情绪带走。如果哪天没早起,哎,就感觉好像没了主心骨,没有依靠。

所以,除了特殊情况,比如孩子生病、老板突然安排连续几场不得不去的应酬等,一般情况下导师设置的当期课程都是可以完成的,多数还可以超额完成。

我发现,当我一天投入至少三小时学习智慧文化,这些付出都是功不唐捐的。首先,我的性格变化很大。公公婆婆说我以前性格很暴躁,现在柔和好多,好像变了个人。学习智慧文化让我的心由粗暴变得更细腻柔软了。其次,领导说我作为管理者更具感染力了,用智慧文化解决了很多管理中的障碍,也得到了组员们的认同。第三,孩子以前和我并不亲,就算很久不见,他看到我也不会跑过来抱我。后来,在相处中我不断对治暴躁的心,对他越来越温柔,他现在对我就经常撒娇要抱,像一个孩子了。

所以,我特别感恩导师、感恩三级修学和各位义工师兄们的承担和付出,让我有机会从没有价值的生活中走出来,走进有价值、有意义的生命建设中。

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