禅修的规矩 痛与忍,从打坐中真实获益。

　　——清华总裁人文素养高级研修班禅修课2009年10月23日上午坐禅,明奘法师开示

　　(引罄声)来,说一说为什么忍不住又要说话、又要动,为什么坐不住?那样你还上这儿来干嘛?不如在家里沙发上一歪,更舒服。(学员:腰也疼、背也疼。)才几分钟就腰也疼、背也疼?我的风湿病很厉害,我记得非常清楚,1985年7月7号高考的的第一天上午考语文的时候,我贴了四片膏药在关节炎的地方,写作文的时候,我记得特别清楚,含有辣椒的一个叫“风湿骨痛膏”,里边含有辣椒成分。又热,又高考,就火烧火燎的痛得,这边就高考写作文。我记得上午是考的语文,下午考的政治和英语,下午两科,上午一科,第一天能把我折腾死。上了大学,在广州那地方潮湿,一开始那个宿舍是一楼,一楼里边我们这个书掉地下,15分钟再拿起来都是湿的。房间里都有蛤蟆、青蛙,因为旁边就是这么粗的竹子。我以为我出家后至少得五到七年才能把关节炎解决,没想到大概两年多一点,两年多。就在98年,打坐21天,后来这个腿上出了这么长的刺儿,就跟仙人掌刺儿一摸一样的肉刺。出来之后,一下子关节炎也好了。(学员:那刺儿呢?)刺儿就后来先把它表面……我想怎么可能呢?冬天呀,98年冬天在石家庄那地方多冷啊,那个暖气也不行,就形同虚设,根本也不暖和。完后把刺儿剪掉,后来等到坐完了,到邢台找的我一个师兄,中医,他也是后来出家了,开了一些药,大概有十七八味药,拿大洗脸盆儿,这么大一个大洗脸盆给熬好了,把腿搁上去蒸。先蒙一个塑料布,塑料布上面再蒙两个大被子,被子上面再压个破门帘子,破门帘子又硬、又重,压在上面,大概45分钟左右,三次,把那个黑刺儿也给熏出去了,最后那刺儿就像挤青春痘一样,一挤根儿就出去了。从那之后关节炎就好了。

　　所以你要想你的关节炎好,打坐吧(笑),这是我的亲身经验。(学员:打多长时间?)每天超过12个小时打坐。除了睡觉,一天两次,晚上一次,中午一次。除了三餐,但是实际上打坐到了五天之后,晚餐越不吃越开心。哪怕多吃一口,哪怕瓜子儿多吃一粒下去,这一个晚上至少3个小时你都是堵的,不通。最好是不吃。两睡、两餐,有厕所就上厕所,没厕所就不去,剩下就是打坐打坐,所以很快解决了。(学员B:关节上长出来的刺儿,长了几个?)一堆,大概十二三个,就这么长,跟仙人掌的刺儿一摸一样,所以关节炎好了。所以刚一开始打坐,那个痛苦劲儿啊,别提……就像你的体验一摸一样的。没有关系,但是一定要有耐心。为什么?因为这个地方不是就你自己,不是就你们五个,还有其他人。你就是尊重别人你也得忍着,知道了吧?为什么禅修一定要在一个大家的环境?你不好意思,刚要动、刚要说话,一看别人,呀!坐得那么好!忍吧。刚要动了,一看别人没动,忍吧。交头接耳,这我这里比较宽松,如果放在柏林寺,那时98年二十一天我在观音殿,我来当主法。大概我打断的香板子有七八根,我打人用的,知道了吧。我记得有一个齐齐哈尔的女居士,她说她从小到这么大也没用任何人敢打过她,结果被我打的,也没哭倒是,到最后结束的时候,到第二十一天结束的时候,她说发现这和尚还会笑,从来没见我笑过。所以,现在因为没有时间来主持禅七了,我一主持禅七整个人是跟这个完全不一样,几乎是不笑的。那一个香板子抡在手里,那个规矩严,你敢这样子,不又打香板子,直接就把那个板儿打断了,知道吗?不过那时候冬天,棉袄厚。还有时为了故意吓唬人,找一个木板儿,这块儿看它又点儿裂纹的,“啪”一碎,你看,其他人都吓的再也不敢犯规矩。你看他都用了多大劲儿,都把板儿都敲碎了,实际上那板儿我知道,那块儿是故意搞个有裂纹的,“啪”一拍下去,断了。因为你要真的不会拍,也有打坏的。打在这儿,那大木板子,你想,那么厚,打这儿,会打锁骨,打这儿,全是肉,“啪——”一声下去了,你也不敢打瞌睡了,更不敢动。

　　所以等一下把你们分开坐,不要再说话,这是个规矩,明白了吧?给你们讲了这么多无非要知道,来这里一天半,把自己交给我们,不管你原来的身份是什么,你是总理也好,你是总裁也好,在这里你是我的学生,听话,听规矩。好,休息一会。