为什么先说生理篇，再说心理篇呢？就我多年来揣摩中华传统文化所得来看，心理和生理是互相影响的。功夫到了，心能转物。如一位密宗大师成就之后，指着空气问身边的侍者，空气是虚无的么，侍者点头说是，大师即举步向上，如同在楼梯中走上楼一样，在虚空中走了几步。在侍者目瞪口呆之时，大师又问：这根柱子是实在的么？侍者点头，大师即用手臂在柱子上横穿而过，往复数次，如穿虚空......这就是佛家所说，修为到了之后，心能转物的道理。　　但是一般人不行，修为不到，不但难以转物，反而要为物所转。所以老子才说：“吾有大患，为吾有身”，这个身体很难伺候呀！身体有毛病，就会影响心理，难以安稳。特别是对于一个被邪淫所累的人，身体上已经有了这样那样的毛病，如果不先想办法对治，就会影响道心。　　为什么手淫那么难以戒除

？因为如果这个患者平时三日一次手淫的话，他的身体已经习惯了每隔三日消耗一次，到了那时候身体先跟他过不去。如果他不修习提肾功和鸟飞势的话，根本解决不了身体上的问题。先把身体解决好了，再来在心理和心灵上树立更高的追求，应该更容易一些。　　在此我想先就长久登陆黄色网站（包括看黄书）和手淫，发表一下自己的看法。我认为这二者是相互联系的，久看黄文，自然沉迷手淫！　　　　一方面，应该在心理上让他们认识到手淫的可怕之处，这就是这个心理篇中要说的重点。　　首先手淫在心理上的害处在于，人在手淫时自然会想象一些低俗不堪的东西，而且在手淫前、手淫后都会使自己的思想沉迷到其中好长一段时间。如果一个人每天一次手淫的话，他的心理就要每日一次的进入那种阴暗不堪的境界中，如果每日两次，那就越发可怕。如果有人喜欢一边手淫，一边登陆黄色网站，那对心理的戕害就更严重。　　这样的结果是什么？色情中毒症！“色情中毒”一词最早出现在美国。美国康奈尔大学的苏珊娜教授对“色情中毒症”的解释是：性行为之后，尽管有罪恶感，但又不能使自己通过再次的性行为来排遣这种情绪，从而陷入“色情中毒症恶性循环”之中。其表现有：到处找性伴侣、自慰、痴迷于色情书刊网站、打色情电话等。目前，对于“色情中毒症”是否属于一种病尚未有定论。美国缅因州大学的多纳德教授主张它属于其他精神疾病的“副产品”。是精神问题出现的附属现象，因此治本更为重要。他认为“色情中毒症”是有些人通过性行为来排遣自卑、不安和忧郁等不佳情绪而导致的。他表示，焦虑症或轻躁症患者常常会通过性行为来排解烦恼。　　沉迷手淫的人可以回想一下，最近是不是注意力总是不集中，难以集中精力思考问题，最可怕的是经常产生性幻想。接受的性刺激较多，性幻想出现的频率也较多，这样会直接影响睡眠和成长。所以我认为，从某一方面来讲，戒除邪淫在操作难度上类似于戒毒！因为患者都有一定的上瘾性。　　这就是邪淫对于心理上的伤害。明白了手淫对于心理上的伤害之后，我们就要下定决心，戒除它！　　在此提出4个办法戒除。　　第一，一般的患者必然要每日服药，一个邪淫者，自然也要每日定时接受治疗。一个好办法就是亲近善知识，如果没有，每日定时看“戒邪淫”网站，也是一个好办法。这道理就如同用檀香熏习，熏的时间越长，人身上带的香气越浓。　　第二，自治力差的患者怎么办？特别是经常登陆黄色网站的人只要一上网，自然而然的忍不住就会去黄色网站，怎么办？一个最狠的办法就是戒网！拔掉你的电话线或者宽带，强制自己不要上网。　　第三、还有一个问题也很重要，我们都是普通人，自然无法在心灵深处完全根除欲念。当一个淫念自然而然的升起之后，怎么对治？特别是久久沉迷邪淫的患者，淫念升起之后会产生一系列的生理反应，其实这才是邪淫屡戒屡范的一个根本原因！　　我想了很多办法，佛家的道家的都有，最终参究佛家的不净观，想出了一个比较好的办法。那就是当淫念袭来时，马上想死人，最好这个死人还是你的已经逝世的亲人，就观想他逝世时身体僵硬的样子。同时心里想，人这一生匆匆而过，也许一晃，我也就那个样子了，为什么我还要沉迷这些肮脏的念头呢？再想，那个亲人对我的期望是多大呀，虽然他已经逝世了，但如果泉下有知，知道我整日沉迷于此，会多么伤心呀！　　这么一想，淫念顿消。效果非常好。　　第四、这个是对没有结婚的学友说的。许多没有见过女人的年轻人在看过黄书之后，对女性的身体产生了各种美好的想象。因为黄书上都是用“香、玉、雪”等等美好的辞藻来形容女性的。我想在此以过来人的身份作个说明，事实上完全不是那个样子的。除了性格特征之外，女性在身体构造上和男性是完全相同的，看看你自己的胳膊吧，也许你朝思暮想的女子的胳膊比你粗糙许多，甚至相当一部分的女人腿上和胳膊上的汗毛比你还要浓密。　　女人一天不洗澡，照样味道难闻。她们如果不漱口，一张嘴同样臭气扑鼻。男人的鼻涕、大便和臭汗，女人一点都不少，味道一样的臭，外形一样的脏。而且由于生理上的不同，女人由于要月经，每月会产生一系列“下脚料”，如果不幸患上了妇科病，味道就比男人更加难闻十倍。　　已经结婚的学友想想，是不是这个样子？　　那为什么结婚过的学友也会沉迷邪淫呢？我想大部分原因是因为好奇心，想看看女人们有什么不同。其实完全相同！用佛家的观点看，女人就是一具裹着脓血的皮囊而已（其实男人从身体上看，也是如此）。对于一具每分钟都在不停的向外制造垃圾的皮囊来讲，有什么值得留恋和贪著的呢？　　在心理篇的最后，我想谈谈慎独的问题。因为一个人独处的时候、处在无聊的状态下最可怕，没有师长监督，百无聊赖，最容易犯邪淫。所以一定要保持正心诚意的状态，越是一个人越要恐惧用心！对治的办法就是佛家的修炼。还有一个办法就是树立远大理想，树立远大追求。请您读一下下面的文字，看看有什么感受：　　“百年中国，从末日之中的大清帝国到今天，中国人无时不刻不在梦想着富国强兵，“超英赶美”，紧追在西方国家的后面，紧赶慢赶，时至今日，除了少数东部地区的“橱窗”城市，中国广大的中西部地区，依旧在生存和发展的主题下，与贫困斗争。姚国华先生这样评价现代中国社会的文化困境：‘庸俗、劣质、僵化、腐败、没有生机、没有内涵、没有后劲、没有创造。’以“功利”为中心的现实主义，主导着中国现代社会的各个方面。文艺界一片荒漠，“下半身写作”大行其道；欧美大片充斥街头，风头远远盖过国产片，哈日、哈韩族不以为耻，反以为荣。学术界腐败横行，教授院士满天飞，硕士博士遍地滚，科技竞争力指标却连年下滑，学术成果却屈指可数。诚信这样的基本道德问题，居然成为媒体和大众讨论的热点。 一个民族贫穷和腐败的根源是文化生命的弱化，是自信心的失落、价值观的迷失、创造力的匮乏、凝聚力的瓦解，是人文精神的沦丧。中国现代化的尴尬，源自于文化的积弱；中国的未来，在于实施文化战略，以文化立国，全面进行大学的重建。”　　有什么感觉，是不是淫念顿消？学友们，我们的国家还有许多事情需要我们去做，为了国家富强，民族复兴，大家振作起来吧！越是在独处的时候，越是学习的好时候，越是充实自己的好时候！学习吧朋友！学出一个好头脑；运动吧朋友，练出一副好身体！　　好了，《正心诚意戒邪淫系列》的心理篇就到此为止。我会继续下面的《命运篇》和《心性篇》，着重从佛家和儒家的观点谈一下自己的看法，前两篇《生理》和《心理》只是入门，后两个才是重点，需要一些时间，希望大家关注。