淫欲是一切罪恶、耻辱、灾祸、疾病、痛苦、烦恼、失败、衰弱……的总根源。

一切唯心所现，业力感现：母猪在公猪眼中是大美人，公猪在母猪眼中帅的一塌糊涂;人粪在狗眼中是美味，屎尿在蛆蝇眼中是游泳池。见了一只母猴子，你若是一只公猴子，就觉得是美女。

见了凡间妇，你若是凡间有淫欲习气的人，就觉得是美女。

一切都无实体可得，一切都是虚妄，一切不可得。

一切近看与远看都不一样，得到时与追求时不一样，实现时与盼望时不一样，成了自己的时与未得到时以求时不一样，天天在一起时与偶尔接触时不一样，结婚后与恋爱时不一样……一切只是幻觉、妄情而已，不要被它骗了

拼命追求到的美女，几年后成了臃肿不堪的黄脸婆—这美女不是假的是什么?

所贪恋的人，不过是粪器死猪肠，最后终是一堆枯骨。变迁不住的就是假的，就不可捉，不可得。就像在集市上买了几条鱼，拿回家变成了毒蛇一样。世间一切都是无常的，没有一样是靠得住的。

色是刮骨的钢刀，色欲是一切病苦与灾祸的总根源，色是勾魂鬼，夺命刀。色欲是“需要”吗?得到美色是好事吗?

美色、色欲使人骨髓枯竭、精神恍惚、头痛欲裂、精脱而死，这也都是你喜欢的、你需要的吗?

要弄清楚：如果淫欲的快感是真实的，你行淫得到的快感就不会失去而会永远存在，你行淫一次就够了。可是，邪淫快感就那么几秒钟就过去了，剩下的只是失落和无尽的后悔，所以，淫欲的快乐其实是无常的，虚假的，不实的，我们再也不要被它所欺骗了!

试问，一个人要是明明知道那个苹果是有毒，还会吃吗?一个人如果明白无误地知道，那毒蛇是有毒的，能咬人致死的，能不赶紧远离它吗?

所以，每当看到美色，每当产生淫心，我们就马上明白：它的本性是苦的，跟痛苦相连。然后，你的心就安住在这个“苦”上，如此淫心就消退了。

想明白了以上问题以后，相信大家都会做出正确的抉择，下定坚决戒除邪淫的决心。要对我们以往的邪淫罪业产生真正的后悔心，真正认识到我错了，我一定要发誓今后无论如何也不再造邪淫罪业了。

那么如何能改变呢?有谁能真正帮助深陷在邪淫痛苦中的我呢?一个身陷在泥潭中的人，没有同伴的帮忙很难解脱;茫茫沙漠中迷路的旅人需要向导的指引才能走出荒漠;夜里迷路的孩子需要指路的明灯和家长的保护，才能安全回家。

依靠自己是不行的，这些年来，依靠自己，根本戒不掉!要是依靠自己就能戒，早就戒了，也不用这样痛苦了!

放眼四顾，整个三界之中，谁最有能力帮助我、救度我?谁最愿意帮助我，救度我，有最大的慈悲心?通过详细观察，整个天上天下，三界六道之中，所谓“佛为众怙主，慈悲勤护生”，力能除众惧。

所以说，“自力微弱，佛力堪凭”，可见唯有依靠三宝，才解脱邪淫的痛苦，获得真实的安乐。三宝最有能力帮助我们，也最愿意帮助我们。这样观察思维之后，我们就一心一意皈依三宝，祈祷三宝，向三宝忏悔我们罪业，祈祷佛陀和大慈大悲的观世音菩萨加持我们，保佑我们，让我们一定要成功戒除邪淫、改过自新、离苦得乐!