有戒友反映，戒色后虽然生理上有些戒断反应，有点上火、嘴干，但有那么几天已经不想意淫了，感觉神清气爽，气定神闲。

嘴干你就多喝水吧，对于刚开始的戒友，冬天很容易表现的戒断反应有尿频、上火，睡觉时嘴干、眼干，严重些的还有嘴唇干裂。

这都是正常的，过段时间身体适应过来就好了，你可以买个润唇膏涂抹等。

不过，他反映大脑不胡思乱想了，就让人很舒畅。以前是工作焦头烂额，总想发脾气，心里还偷着骂人，把自己整的很疲惫。其实最后反而伤的是自身，积累了戾气，人也做事不顺。

戒色后心态打开了，发现自己更有耐心了，再繁琐的工作也克制了不发牢骚，慢慢解决。

这其实也好理解，我们的大脑虽然可以同时安排多件事情，但每次处理时，只能专注于一件事。就像你很难同时用左手画正方形，右手画圆一样。

这就像计算机的缓存，缓存区域空间有限，有些待定的事情要暂时存在那里，方便随时被调用。而如果你最近或平时经常想起一件事，那么大脑就会认为这是最近要处理，比较重要的事情，就会自动将它放入缓存区域。

同样，人的大脑本身记忆空间可能很大，就像硬盘，你一辈子也用不完。但缓存区域却是有限的，想多了一样会卡壳。

电脑如果缓存多了，就会拖慢速度，出现卡顿。人脑也一样，你同时惦记的事情多了，也容易感到压力和疲倦，影响做事效率，最后可能什么都做的不如意。

比如，你有两件同样重要的事，一件需要1天，另一件要7天才能完成，那该先做哪件好呢?

你可能听到有些理论说，要先挑困难的来，例如把主要矛盾解决好，那么剩下的小问题也就迎刃而解了。

但这样做的前提还是，指那些真的更重要，或比较紧急的事情，你要马上解决，不宜拖延。

而对于同样重要，又不是很紧急的事情，那么就可以先做用时短的了。就像上面两件事，最好先做完1天的事情，再解决7天的事情。

道理也很简单，如果你先解决7天的事情，那么这1天的事情在这7天内就会始终占用在你大脑缓存里，让你有所分心，从而影响7天的效率。而先做1天的事情，做完了你就放心了，等于后面不用再去想了，直接清空这方面缓存，后面就可以专心解决7天的事情，会更有效率。

当然，不管你怎么做，都别拖延。因为拖延的结果往往是，最后挤在一块哪件事都处理不好。

手淫者为什么容易养成拖延?可能经常纵欲，脑袋已经被淫色、意淫占据了大量缓存区域，脑袋卡壳，带不动了，也就更没动力处理其他事了。

你用个电脑、手机还知道呢，你要是在硬盘里存了大量色情，或是浏览的黄页多了，缓存压力大，电脑能不卡吗?更别说什么中病毒了，直接就死机了。

所以同样会影响你用电脑做其他事情，办公的效率

当然现在技术也发展的不错了，电脑、手机性能有很大提升，不容易卡了。以前经历过网络发展的戒友，伴随色情传播，肯定都有体会。

只是，虽然电脑、手机可以随技术进步，但你的大脑可不会进化的这么快。

生理进化是比较慢的，大脑缓存多了，信息杂乱，你整天想色情，装了满满的淫念，肯定影响干其他事的效率。让你觉得烦躁、头疼，脑力不够用了，这其实是和计算机因为缓存不足而出现的卡顿是一个道理。

好好想想吧。