为什么说人生皆苦，人人皆苦

在佛法、佛经里，有关苦的词语很多：一切皆苦，人人皆苦，众生皆苦，苦海无涯，苦海无边，有漏皆苦，出苦无期。把人人都说得苦哈哈的，似乎人的一生除了苦，什么都没有了。

但佛法里的苦是真实的，是每个人，所有人的实际状况。每个人都是苦的，人生皆苦；一辈子都是苦的，苦海无边；人人都是这样的，没有一个人可以例外，人人皆苦。

在实际生活中，似乎有的时候，有的人并不痛苦。有的时候，自己感觉活得很快乐，很舒服，不苦的。人的一生看起来也不尽是苦的，也有很多快乐。有的人一生下来，就什么都有，什么都不缺，很幸福的。有的人经过自己的奋斗，拥有了世间能拥有的一切，也很满足很快乐的。看起来不是人生皆苦，也不是人人皆苦，难道是佛经记载有误，佛法有错。

在这里，我们要明白佛法，首先就要学会转向。转向自己的内部，这是学佛关键的第一步：学会向内看。就是要学会转向自己的内部，转向自己的内心。如果没有这个转向，我们就学不到佛法，就会与佛法擦肩而过。即使我们学了很多与佛法有关的知识，看了很多佛经，拜访了很多师父，听了很多讲解，甚至进行了很多禅修练习，耗尽毕生努力，也会是一场空，白忙一辈子。

学习佛法的第一步是要转向自己的内心，首先学会察觉自己的内心

。看看它是怎么运作的，是怎么变化的，是什么原因引起这些变化的。自己的内心每天都发生着怎样的变化，自己的高兴、快乐、舒畅是怎样出现的，自己的烦躁、痛苦、郁闷又是怎样出现的。同样的一颗心，为什么既能给自己快乐，又能给自己痛苦。这样，才是真正踏上佛法学习之路的第一步。

通过对自己内心的观察，仔细的觉知，就能发现自己的内心变化有三个特点：一、在不断变化；二、循环往复地变化；三、不受自己控制。

每个人都可以认真的观察自己的内心变化，特别是时常感觉自己头昏脑胀、无精打采、脾气暴躁、情绪无常、失眠多梦、抑郁症强迫症，也就是觉得自己有很多烦恼，有很多痛苦的男女，更应每天花一些时间，感觉自己的内心变化。对这些变化，还可以记录下来，经过一段时间，再与上面我所说的心的三个特点对比，看看是不是那样的。

佛法上的苦，是指每个人内心的苦，是内在的苦，不是指外在的苦。外在的苦只是每个人内在的苦的投射和表现的具体形式。由于每个人内心的变化都是相同的，都有三个特性。这三个特性，使得每个人的内心都处在不断的变化之中，不能恒定，没有停歇的时候。随着年龄的增大，这种变化也越来越频繁，越来越强烈，这也就是成年人为什么越来越烦恼痛苦的原因。佛陀正是觉悟到了每个人内心的这种变化，所以才发出怜悯的感叹：人生皆苦，人人皆苦。

佛陀为去除每个人内心的痛苦，去除天下所有众生内心的痛苦，就为我们讲解了很多的去除这些痛苦的方法，这就是佛法。这些方法记载在不同的经文里，这就是佛经，包括我们日常能读到的心经、金刚经、阿弥陀经、地藏经等等。

苦是佛法存在的基石，正因为有苦，才有佛法。佛法就是因人世间有苦才产生的，才存在的，才延续下来的。没有苦，就没有佛法存在的必要。